Menata Kecerdasan Emosi, Kembali Menjadi Anak-anak
Selama ini saya belum memiliki kecerdasan emosi yang memadai, bahkan buruk. Saya mudah overthinking dan cemas, mudah…
Persaudaraan Matahari18 August 2025
Refleksi
Self-Awareness 101: Deteksi Perilaku Diri
Modal bagi praktik ‘Mindfulness’ adalah ‘Self-awareness’ yang memadai. Tanpa self-awareness dengan takaran yang pas, malah berpotensi membuat praktik mindfulness menjadi tidak tepat…
Persaudaraan Matahari17 August 2025
MELATIH AKAL SEHAT
Dalam kamus pengembangan diri, kemampuan menggunakan akal sehat merupakan salah satu aksi intelektualitas yang bisa…
Persaudaraan Matahari13 August 2025
MANFAAT MEDITASI
Manfaat meditasi/hening secara umum sudah pernah saya ceritakan dalam artikel ‘Cara Hemat untuk Sehat’. Pengalaman…
Persaudaraan Matahari7 August 2025
KESADARAN DAN KECANGGIHAN OTAK
Kecanggihan organ otak manusia ternyata tidak bisa berjalan dengan sendirinya. Karena tanpa tata kelola yang…
Persaudaraan Matahari3 August 2025
SURGA – ADA NGGAK, SIH?
Tiba-tiba saya ingat kenangan masa kecil dalam menyikapi dongeng tentang ruang bernama surga. Dari mulai…
Persaudaraan Matahari1 August 2025
MEMBANGUN MANUSIA
Sejak pertama kepincut dengan metode ‘Meditasi/Hening Penjernihan Diri’, saya sudah meyakini bahwa dengan bermeditasi/hening akan…
Persaudaraan Matahari26 July 2025
Praktik Mindfulness, Seni Kehidupan
Di ‘Sekolah Kehidupan Persaudaraan Matahari’, ‘Praktik Mindfulness’ adalah kurikulum dasar dari ‘Seni Hidup ala SHD’, yang…
Persaudaraan Matahari25 July 2025
Refleksi Webinar Belajar Hidup: Menuntaskan Penyembuhan Luka Batin
Sungguh satu minggu yang menakjubkan untuk saya, sejak berjatah di-laundry dalam event Retreat Solo minggu…
Persaudaraan Matahari22 July 2025
Belajar Mindfulness Saat Bekerja sebagai Public Relation di Sekolah Internasional
Sebelum mengenal ‘Mindfulness (meditasi)’ ala Persaudaraan Matahari, hidup saya terasa seperti dikejar-kejar terus. Apalagi saat bekerja sebagai Public…
Persaudaraan Matahari22 July 2025
